Ines Rütsche-Cadruvi
Yogalehrerin Alliance RYS 200
Yoga für Anfänger
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Über mich
„Den Puls des eigenen Herzens fühlen.
Ruhe im Innern, Ruhe im Äusseren.
Wieder Atem holen lernen.
Das ist es.“
Bin ich ursprünglich zum Yoga gestossen, weil ich etwas suchte, das mir mehr Fitness und Gesundheit verleihen würde, so bedeutet es mir heute noch viel mehr.
Die Asanas, die Körperstellungen, verhelfen einem zu mehr körperlicher Kraft und Beweglichkeit.
Doch Yoga ist nicht nur das. Durch das harmonische Einfliessen des Atems in die Bewegungen beruhigt sich der Geist. Auch unsere emotionale und mentale Seite werden durch achtsames Praktizieren berührt.
Mit Yoga machen wir uns auf die Reise zu uns selbst. Und all das möchte ich von Herzen weitergeben.
Meine Kurse
Hatha Yoga für Anfänger/innen
Verleiht deinem Körper mehr Beweglichkeit und Kraft. Es beruhigt den Geist und baut Stress ab. Es schenkt dir mehr Achtsamkeit im Alltag. Damit tust du dir etwas Gutes und kannst den Herausforderungen des Lebens gewachsen sein.
Preis: 10er-Abo Fr. 200.-