Annika Görden
Yogalehrerin
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Über mich
„ Ich bin, denn Liebe ist“
Ich habe mich vor ein paar Jahren bewusst entschieden, für die Liebe, im Sinne der unendlichen Nächstenliebe, zu leben, denn Liebe ist für mich die Verbindung zwischen und zu allem, sie schafft Glück und Freude und lässt in ihrer reinsten Form keinen Zweifel daran, dass alles wunderschön und unendlich ist.
Daher unterrichte Ich Yoga, denn es ist ein wirksames Werkzeug, um Raum für Liebe zu schaffen, in dem wir uns selbst und unsere unendliche Verbindung zu unserer Umwelt entdecken und verstehen lernen. Das möchte ich in meinen Stunden teilen und möglich machen.
Somit freue ich mich sehr auf meine Stunden mit dir!
Lass uns gemeinsam wachsen, Richtung Freude und Frieden.
Meine Kurse
AchtsamkeitsFlow
Im AchtsamkeitsFlow steht die liebevolle und bewusste Wahrnehmung von dir selbst im Vordergrund. Denn im Alltag folgen wir häufig Vorgaben oder Erwartungen von anderen oder von uns selbst und verlernen dabei meist völlig, wer wir sind, ohne Stress oder Druck.
Daher ist es das Ziel des AchtsamkeitsFlows, dir einen Raum und die Führung zu geben mit denen du dir selbst in der Ruhe und der Zufriedenheit begegnen kannst, so dass deine Yoga-Praxis nicht ein weiterer Ort voller Erwartungen und Zielen ist, sondern ein Raum, in dem du wundervoll bist, genauso , wie du grade bist. Ein Raum, in dem du dich dir selbst liebevoll zuwenden kannst, aus dem Wissen heraus, dass du Nichts erreichen oder tun musst, um deine Liebe und deine Aufmerksamkeit zu verdienen.
Den Rahmen dafür bieten sanfte, fliessende und achtsame Bewegungen, getragen und geführt von deinem eigenen Atem-Rhythmus.
Preis: 10er Abo Fr. 220.-, 3 Monate gültig
Preis: 10er Abo Fr. 250.-, 4 Monate gültig
Einzellektion Fr. 30.-
Klangmassage
In der Klangmassage werden Klänge und deren Schwingungen genutzt, um Räume der Ruhe in Körper und Geist zu schaffen, damit Entspannung und Heilung geschehen kann. Dafür werden verschiedene Klangschalen genutzt, und auf dem Körper aufgesetzt oder entlanggeführt.
Am Anfang jeder Klangmassage steht ein kurzes Gespräch, um herauszufinden, wie die Klangmassage dir helfen kann, zur Ruhe zu kommen und zu heilen.
Die Klangmassage selbst dauert zwischen 30 und 45 Minuten, je nach Bedarf und Kapazität des Körpers, Schwingungen aufzunehmen.
Darauf folgt eine kurze Ruhe Pause für dich, um die Klangmassage einen Moment nachwirken zu lassen, so dass du dann sanft wieder in den Alltag zurückkehren kannst.
Preis: Fr. 100.-/60 Min, Fr. 450.-/5-er Karte