Annika Görden
Yogalehrerin
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Über mich
„ Ich bin, denn Liebe ist“
Ich habe mich vor ein paar Jahren bewusst entschieden, für die Liebe, im Sinne der unendlichen Nächstenliebe, zu leben, denn Liebe ist für mich die Verbindung zwischen und zu allem, sie schafft Glück und Freude und lässt in ihrer reinsten Form keinen Zweifel daran, dass alles wunderschön und unendlich ist.
Daher unterrichte Ich Yoga, denn es ist ein wirksames Werkzeug, um Raum für Liebe zu schaffen, in dem wir uns selbst und unsere unendliche Verbindung zu unserer Umwelt entdecken und verstehen lernen. Das möchte ich in meinen Stunden teilen und möglich machen.
Somit freue ich mich sehr auf meine Stunden mit dir!
Lass uns gemeinsam wachsen, Richtung Freude und Frieden.
Meine Kurse
Flow Yoga
Diese Form des Yoga zeichnet sich durch ihre fliessenden Bewegungen aus. Im Vinyasa Flow lässt du deinen Körper durch verschiedene Asanas hindurchfließen, im Rhythmus deiner Atmung.
Somit regt diese Praxis den ganzen Körper und dein Herzkreislauf System an, vor allem aber hilft sie dir Körper und Geist zu verbinden und somit ein Stück weiter zu dir selbst zu finden, dich kennen und lieben zu lernen.
Die Stunden beginnen und enden immer ganz entspannt, um dich aus dem Alltag sanft abzuholen und auch liebevoll wieder zu ihm zurückzutragen. Dabei werden die klassischen Yoga Techniken der Atmung, der geführten Meditation und der Entspannung geübt.
Preis: 10er Abo Fr. 200.-, 3 Monate gültig
Preis: 10er Abo Fr. 230.-, 4 Monate gültig
Einzel- und Probelektion Fr. 25.-
Klangmassage
In der Klangmassage werden Klänge und deren Schwingungen genutzt, um Räume der Ruhe in Körper und Geist zu schaffen, damit Entspannung und Heilung geschehen kann. Dafür werden verschiedene Klangschalen genutzt, und auf dem Körper aufgesetzt oder entlanggeführt.
Am Anfang jeder Klangmassage steht ein kurzes Gespräch, um herauszufinden, wie die Klangmassage dir helfen kann, zur Ruhe zu kommen und zu heilen.
Die Klangmassage selbst dauert zwischen 30 und 45 Minuten, je nach Bedarf und Kapazität des Körpers, Schwingungen aufzunehmen.
Darauf folgt eine kurze Ruhe Pause für dich, um die Klangmassage einen Moment nachwirken zu lassen, so dass du dann sanft wieder in den Alltag zurückkehren kannst.
Preis: Fr. 100.-/60 Min, Fr. 450.-/5-er Karte