Team Bewegungsraum Term bel

Unsere Kursleiterinnen sind in ganz unterschiedlichen Bereichen ausgebildet.  
 Vielseitigkeit und Individualität liegen uns am Herzen, alle arbeiten auf selbständiger Basis. 

martina willi bugmann

Leiterin Bewegungsraum Term Bel
Yogalehrerin Alliance RYS 200, 
Yin Yoga 100 H

„Verbringe jeden Tag einige Zeit mit Dir selbst“, Dalai Lama. 


In einer, sich immer schneller drehenden Welt, bietet Yoga einen wunderbaren Rückzugsort, um wieder bei mir selber anzukommen. Yoga erdet, verbindet mich mit mir selber und schenkt mir Kraft, Ruhe und Gelassenheit. 



ines rütsche-cadruvi

Yogalehrerin Alliance RYS 200

Yoga für Anfänger

„Den Puls des eigenen Herzens fühlen.
Ruhe im Innern, Ruhe im Äusseren.
Wieder Atem holen lernen.

Das ist es.“

 

Bin ich ursprünglich zum Yoga gestossen, weil ich etwas suchte, das mir mehr Fitness und Gesundheit verleihen würde, so bedeutet es mir heute noch viel mehr. 

Die Asanas, die Körperstellungen, verhelfen einem zu mehr körperlicher Kraft und Beweglichkeit. 

Doch Yoga ist nicht nur das. Durch das harmonische Einfliessen des Atems in die Bewegungen beruhigt sich der Geist. Auch unsere emotionale und mentale Seite werden durch achtsames Praktizieren berührt.  

Mit Yoga machen wir uns auf die Reise zu uns selbst. Und all das möchte ich von Herzen weitergeben. 

Susanne Ledergerber

Erwachsenenbildnerin und Coach
Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation

«Für das Lebendige in uns gibt es keinen Ersatz»

Selbstachtung, Lebendigkeit und innere Balance sind wichtige Werte für mich, die auch in meine Arbeit einfliessen. Schon immer war ich am Menschen und wie er funktioniert (manchmal nicht funktioniert) interessiert. Um wirklich in Frieden mit sich zu sein, gilt es Sonnen- und Schatten-Seite unser Persönlichkeit anzuschauen und kennen zu lernen.
Die Angebote, die ich im Bewegungsraum Domat/Ems anbiete sind:

  • Fitness für den Kopf 60+ (Gedächtnisförderung)
  • Selbstausdruck von Kindern fördern: Gefühle benennen zu können ist eine zentrale Fähigkeit
  • Selbstausdruck vertiefen oder wiederfinden (für Erwachsene)
  • Die innere Tankstelle als Kraftquelle erschliessen

Sie sind herzlich willkommen in einem meiner Kurse oder in der Einzelbegleitung.

Annika Görden

Yogalehrerin 

„ Ich bin, denn Liebe ist“


Ich habe mich vor ein paar Jahren bewusst entschieden, für die Liebe, im Sinne der unendlichen Nächstenliebe, zu leben, denn Liebe ist für mich die Verbindung zwischen und zu allem, sie schafft Glück und Freude und lässt in ihrer reinsten Form keinen Zweifel daran, dass alles wunderschön und unendlich ist.
Daher unterrichte Ich Yoga, denn es ist ein wirksames Werkzeug, um Raum für Liebe zu schaffen, in dem wir uns selbst und unsere unendliche Verbindung zu unserer Umwelt entdecken und verstehen lernen. Das möchte ich in meinen Stunden teilen und möglich machen. 

Somit freue ich mich sehr auf meine Stunden mit dir! 

Lass uns gemeinsam wachsen, Richtung Freude und Frieden.

gaby Camenisch-Mannhart

Dipl.Physiotherapeutin FH,  
PilatesCare-Reha Trainerin 

"Veränderung geschieht durch Bewegung und Bewegung heilt." 
Joseph H. Pilates


Es freut mich immer, wenn Leute von ihren positiven Erlebnissen berichten: sei es, dass z.B. der Rücken weniger schmerzt, der Alltag besser gemeistert oder der Sport wieder müheloser ausgeführt werden kann.

Als Physiotherapeutin schätze ich dieses „Werkzeug“ sehr, denn jedermann & -frau kann dies immer und überall anwenden und braucht dafür weder Geräte noch eine spezielle Ausrüstung. In einer kleinen Gruppe kann individuell auf die Teilnehmer eingegangen werden. Es gibt weder Ueber - noch Unterforderung während des Trainings. 

Ich freue mich auf  Sie.

Ingrid Mettier

New Callanetics Instruktorin       

Osteopressur nach Liebscher & Bracht (in Ausbildung) 

Bewegungstherapie mit Faszienrollmassage (in Ausbildung) 

 

«Verbessern Sie Ihre Lebensqualität, indem Sie Ihre eigenen Heilungskräfte aktivieren und so an Ihrer Selbstheilung arbeiten.» 

 

Daniela Crufer

 Prä-/ Postnatal Yogalehrerin
 Yogalehrerin Vinyasa 200 RYT 
 Dipl. Pflegefachfrau HF
 

Meine ersten Erfahrungen im Yoga machte ich während meiner Schwangerschaft. Es war für mich eine wunderschöne Lösung, um die körperlichen und geistigen Veränderungen anzunehmen und mich auf die Geburt vorzubereiten. Danach hab ich regelmässig für mich Yoga praktiziert. Bis ich mich letztes Jahr zur prä-/ postnatal Yogalehrerin ausbilden liess. Im Dezember 2023 habe ich die  Ausblidung zur Vinyasa-Yogalehrerin abgeschlossen. 

Ich bin und werde wahrscheinlich immer eine begeisterte und neugierige Yogaschülerin sein. 

Yoga ist ein wundervoller Weg um dein Wohlbefinden zu steigern. Ich freue mich von Herzen dich dabei zu begleiten. 
 
 Namaste, Daniela