Workshops/Seminare

kalender2020

SamsTAG, 12. September 2020, 09.30 – 11.30 UHr 

yin yoga

Martina Willi Bugmann

Samstag 19. September, 

sonntag 18. Oktober, 

9.30 - 15.30 Uhr

Medial - sensitiv - intuitiv 

meine innere göttliche wahrheit

mirjam TRACHSEL

sonntag, 1. November, 9.30 - 15.30 Uhr

"tanz mit dem inneren Kind"

mirjam trachsel

Samstag 14. November, 09.30 -16.00 Uhr

Tagesseminar Tibetisches Heilyoga

Michaela Tuzzolino

sonntag, 29. November 9.30 - 15.30 uhr

erfahrbare Astrologie - meine Weiblichkeit

martina Chresta & mirjam trachsel

samstag, 19.dezember 9.30 - 15.30 Uhr

jahresrückblick 

altes loslassen - neues willkommen heissen

mirjam trachsel

Kursbeschriebe

2 stündige yin yoga einheit

12. September & 5. Dezember

09.30 – 11.30 Uhr     

Yin Yoga ist eine ruhige Praxis, die vor allem aus langgehaltenen Positionen im Sitzen oder Liegen bestehen. Durch das ruhige Sinken in den Moment hinein werden tiefliegende Körperbereiche angesprochen. Es geht es vor allem darum, in die Asanas (Körperübungen) hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen und auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen und Spannungen loszulassen. Verspannungen und Verkürzungen im Bindegewebe, an Bändern, Gelenken und Muskeln können sich lösen und die natürliche Bewegungsfreiheit wird gestärkt. Laut moderner östlicher Medizin liegen im Fasziengewebe Meridian- oder Energiebahnen, welche über die Yin Praxis geöffnet und angeregt werden. 

Während den zwei Stunden werden wir viel Zeit haben in die Yin Praxis einzutauchen, die Anspannungen der Woche loszulassen und gestärkt ins Wochenende zu starten. Geeignet für Anfänger, Geübte und Neugierige. 

Preis: Fr. 30.—/pro Kurs
 Anmeldefrist: Donnerstag 27. August, Donnerstag 3. Dezember

Martina Willi Bugmann
buwi@deep.ch
078 608 16 62

 

Sonntag 18. Oktober

9.30 - 12.30/13.30 - 15.30 Uhr 

Meine innere göttliche Wahrheit

sensitiv - medial - intuitiv

Kommunikation mit der geistigen Welt lernen und vertiefen


Was zu früheren Zeiten eine Selbstverständlichkeit war, gilt für viele in der heutigen vom Verstand dominierten Zeit, als abgehoben, irgendwie mystisch… Viele wünschen sich, in Kontakt zu treten mit der göttlichen Quelle, wissen aber nicht mehr wie, oder fürchten sich gar davor.

In diesem Kurs üben wir den Kontakt mit unserem höheren Bewusstsein, unserem Geistführer, unserem Krafttier, unserer inneren Weisheit, -schlicht dem Göttlichen in uns. Wir verbinden uns mit unserer Intuition und schulen unsere Sensitivität und Medialität. Gleichzeitig werden die Selbstheilungskräfte aktiviert 


Preis: CHF 110.- Twint oder Bar

Mitnehmen: bequeme Kleidung, am besten Schichtenlook, Schreibutensilien 
 
Essen: Für die Pause stehen Nüsse und Trockenfrüchte zur Verfügung, sowie Wasser, Kaffee, Tee. Für das Mittagessen ist jede/r selber verantwortlich.


Mirjam Trachsel
079 507 79 49
tanzdurchsleben@gmail.com

mehr Infos auf der Homepage


"tanz mit dem inneren KinD"

sonntag 1.November 

09.30 h - 12.30/13.30 - 15.30h


Ich lade dich herzlich ein dich an diesem Wochenende bewusst deinem Körper, deinen Emotionen und deinem Geist zuzuwenden. 

Zeit für Dich - tritt in Kontakt mit deinem inneren Kind. Lass den hektischen Alltag los. Erlebe dich selber in der Stille, in Bewegung und im Sein, ohne Leistungsdruck. Beobachte ohne zu beurteilen was entsteht, wenn du den Blick nach innen richtest. Was möchte gefühlt, empfunden und geheilt werden in dir? Dein inneres Kind wird dich auf dieser Reise begleiten.

Durch Meditation, erfahrbaren Atem, intuitive Bewegung mit und ohne Musik, betrittst du deinen ureigenen Raum und füllst ihn mit deiner Präsenz.

Mitnehmen: bequeme Kleidung, am besten Schichtenlook, Schreibutensilien, ein Foto von dir als Kind

Kurskosten: CHF 110.- Twint oder Bar

Anmeldefrist bis Mittwoch 28. Oktober 20


Für Anmeldung und/oder mehr Infos melde dich bei mir:

Mirjam Trachsel
079 507 79 49
tanzdurchsleben@gmail.com

Tagesseminar Tibetisches Heilyoga

Samstag 14. November 

09.30 -12.30 / 13.30 - 16.00 Uhr

 

Mit Lu Jong treffen wir den Puls der Zeit. Unsere Gesundheit ist stark mit dem Wohlbefinden unserer Wirbelsäule verbunden.

Über die uralte authentische Bewegungslehre und den speziellen Atemtechniken aktivieren wir unseren inneren Energiefluss. Durch die Öffnung der kosmischen Kanäle kann Entwicklung und Transformation des Selbst erreicht werden. Wir können die wahre Natur unseres Geistes erfahren und haben Zugang zu der uns angeborenen Weisheit.

Lu Jong ist ein körperliche sowie energetische Praxis die auf medizinischer und spiritueller Ebene Gesundheit zum Ziel hat.

 

Mehr Informationen über Lu Jong auf der Homepage.

www.mi-tu.ch

 

 

Preis:  Fr. 95.- 

 

Mitnehmen: bequeme Kleidung, Schreibutensilien

 

Essen: Für die Pause stehen Nüsse, Trockenfrüchte zur Verfügung, sowie Wasser, Tee und Kaffee. Für das Mittagessen ist jeder selber verantwortlich.                                   

                            

Michaela Tuzzolino     079 358 15 23       

info@mi-tu.ch       


sonntag, 29. November 9.30 - 15.30 uhr

erfahrbare Astrologie

meine Weiblichkeit

Text folgt

Preis: CHF 180.- Twint oder Bar

Mitnehmen: bequeme Kleidung, am besten Schichtenlook, Schreibutensilien 
 
Essen: Für die Pause stehen Nüsse und Trockenfrüchte zur Verfügung, sowie Wasser, Kaffee, Tee. Für das Mittagessen ist jede/r selber verantwortlich.


Anmeldung erwünscht

Martina Chresta
079 504 32 39
kontakt@sternenkraft.ch

Mirjam Trachsel
079 507 79 49
tanzdurchsleben@gmail.com

samstag, 19.dezember 9.30 - 15.30 Uhr

jahresrückblick 

altes loslassen - neues willkommen heissen

Meditation, Atem & Tanz

Verbinde Körper, Geist & Seele...

Durch verschiedene Meditationen & erfahrbaren Atem lernst du deinen Körper, deine Gefühle und deine Gedanken zu beobachten und wahrzunehmen, ohne zu bewerten und zu beurteilen. Du bewegst dich intuitiv mit und ohne Musik indem du deinen inneren Impulsen folgst, frei von Leistungsdruck. 
Auf diesem Weg zu dir, richtest du den Blick nach innen und bringst mehr Achtsamkeit und Klarheit in deinen Alltag.

Preis CHF 110.-  Barzahlung oder Twint
 
Mitnehmen: bequeme Kleidung, am besten Schichtenlook

Essen: Für die Pause stehen Nüsse und Trockenfrüchte zur Verfügung, sowie Wasser, Kaffee, Tee. Für das Mittagessen ist jede/r selber verantwortlich.

Mirjam Trachsel
079 507 79 49
tanzdurchsleben@gmail.com

Chakren Yoga und Chakren Meditation
09.30 – 12.00 Uhr   

Das Sanskritwort „Chakra“ bedeutet wörtlich „Rad, Kreis“ oder „Scheibe“. Unter Chakren verstehen wir Energiefelder in unserem Körper von denen es sehr viele gibt. In diesem Workshop beschäftigen wir uns mit den sieben Hauptchakren. Sie sind entlang der Wirbelsäule übereinander angeordnet vom untersten Punkt am Steissbein bis zur Krone des Kopfes. Sie werden meistens als rotierende Scheiben dargestellt. Jedes Hauptchakra steht für ein Thema und repräsentiert eine bestimmt Qualität und wird in einer Farbe des Regenbogens dargestellt. 
Im ersten Teil widmen wir uns der Reinigung und Öffnung der Chakren, gefolgt von einer Yoga Praxis, die ebenfalls auf die sieben Energiefelder aufgebaut ist. Beendet wird der Workshop mit einer Chakra Meditation.

Preis: Fr. 60.--

Anmeldung bis Mittwoch 2. September 20                                                 Mirjam Trachsel, Tel. 079 507 79 49, tanzdurchsleben@gmail.com    Martina Willi Bugmann, Tel. 078 608 16 62, buwi@deep.ch


meditation, atem & tanz

neues Datum folgt

9.30 - 12.00 Uhr

Verbinde Körper, Geist & Seele...

Durch verschiedene Meditationen & erfahrbaren Atem lernst du deinen Körper, deine Gefühle und deine Gedanken zu beobachten und wahrzunehmen, ohne zu bewerten und zu beurteilen. Du bewegst dich intuitiv mit und ohne Musik indem du deinen inneren Impulsen folgst, frei von Leistungsdruck. 
Auf diesem Weg zu dir, richtest du den Blick nach innen und bringst mehr Achtsamkeit und Klarheit in deinen Alltag.

Preis CHF 55.-  Barzahlung oder Twint

 
Mitnehmen: bequeme Kleidung, am besten Schichtenlook 
 
Essen: Für die Pause stehen Nüsse und Trockenfrüchte zur Verfügung, sowie Wasser, Kaffee, Tee. Für das Mittagessen ist jede/r selber verantwortlich.


Mirjam Trachsel
079 507 79 49
tanzdurchsleben@gmail.com

Nach diesem Kurs ist es möglich in die Abendgruppe einzusteigen, welche 14-täglich am Mittwoch von 18.30 - 19.45 Uhr stattfindet.

mehr Infos auf der Homepage

«Ja, ich will lebendig sein.» 

Selbstausdruck fördern (für Erwachsene)

 Gefühle begleiten uns ein Leben lang. Leider wurden viele Menschen nicht darin gefördert, ihren Gefühlen Ausdruck zu verleihen. Oft sogar haben Erziehung und kulturelle Prägung die emotionale Seite unseres Wesens und deren Entwicklung in den Hintergrund verdrängt. Viele Erwachsene erleben den Zugang zu ihrer Gefühlswelt als verstopft oder gar verschüttet. Gefühle zu unterdrücken lässt uns erkalten - Gefühle konstruktiv auszudrücken macht uns hingegen lebendig. Wenn Sie wollen, dass Gefühle eine positive Kraft in Ihrem Leben sind, dann sollten Sie sich mit ihnen befassen.
 
1x/Monat von 13.30 bis 15.00 Uhr 

Preis für einmalige Schnupperlektion: CHF 22.- 

Preis im Abo für 4 Termine: CHF 140.- (CHF 35.-/Mal)

Preis für Einzelbuchung CHF 44.- 



 Susanne Ledergerber
 079 239 54 85
wegmacherin@gmx.ch

«Was ich suche, wartet schon in mir auf mich.» 

Finde deine innere Tankstelle

Hand auf’s Herz: Wer pflegt sein Inneres in gleichem Umfang wie sein Äusseres? In der Regel ist unsere Aufmerksamkeit nach Aussen gerichtet. Es bleibt kaum Zeit und Energie, den Blick nach Innen zu wenden. Das hat zur Folge, dass wir verlernen, nach Innen zu horchen und wach zu sein für das, was sich in uns bewegt. Wenn wir den Fokus regelmässig nach Innen lenken, öffnen wir eine innere Quelle. Wer sich diesem inneren Schatz bewusst ist, wässert und pflegt seine Persönlichkeit von Innen. Probieren Sie es aus.

1x/Monat von 15.45 bis 17.15 Uhr 


Preis für einmalige Schnupperlektion: CHF 22.- 

Preis im Abo für 4 Termine: CHF 140.- (CHF 35.-/Mal)

Preis für Einzelbuchung CHF 44.- 


 
 Susanne Ledergerber
 079 239 54 85
wegmacherin@gmx.ch

neues Datum folgt, 9.30 - 15.30 Uhr

Chakrentanz &Chakrenmeditation

 Das Sanskritwort „Chakra“ bedeutet wörtlich „Rad, Kreis“ oder „Scheibe“. Unter Chakren verstehen wir Energiefelder in unserem grobstofflichen und feinstofflichen Körper. In diesem Workshop beschäftigen wir uns mit den sieben Hauptchakren. 

 

Im ersten Teil lernst du die geistigen, körperlichen & seelischen Themen der jeweiligen Chakren, mithilfe der «Chakrenlehre» kennen.


 In der praktischen Arbeit mit den Chakren, durch verschiedene Meditationen, über die Chakrenatmung und den Chakrentanz öffnest und reinigst du diese Energiezentren, machst sie erlebbar, spürbar, löst Blockaden und entdeckst deine ganz eigenen Lebensthemen.


Preis: CHF 110.- Twint oder Bar

Mitnehmen: bequeme Kleidung, am besten Schichtenlook, Schreibutensilien
 
Essen: Für die Pause stehen Nüsse und Trockenfrüchte zur Verfügung, sowie Wasser, Kaffee, Tee. Für das Mittagessen ist jede/r selbst verantwortlich.


Mirjam Trachsel
079 507 79 49
tanzdurchsleben@gmail.com

mehr Infos auf der Homepage


raumvermietung

Auch du möchtest einen Workshop anbieten und suchst dafür den passenden Raum?
Dann melde Dich bei uns. Wir freuen uns, Dich kennen zu lernen. 

Martina: buwi@deep.ch, 078 608 16 62 
Mirjam: tanzdurchsleben@gmail.com, 079 507 79 49