Workshops/Seminare

kalender 2021

Fitness für den Kopf 50+

10.03, 17.05., 14.04.2021  

Susanne Ledergerber

2 stündige yin yoga einheit

Neue Daten fürs 2021 folgen  

Martina Willi Bugmann

der apfel fällt nicht weit vom stamm

24.04, 19.06., 11.09., 06.11.2021  

Susanne Ledergerber

Kursbeschriebe

Fitness für den Kopf 50+

10.03., 17.03., 14.04.2021  

19.45 - 22.00 Uhr

 
Halten Sie Ihre grauen Zellen in Schwung? Wer gerne konzentrierter und weniger vergesslich wäre, sollte sein Gedächtnis fördern. Mit gezieltem Training beugen Sie dem geistigen Leistungsabbau vor und sorgen somit für spürbare Verbesserungen Ihrer Leistungsfähigkeit. Probieren Sie es aus. Es ist nie zu früh dafür.

 

                                                                               

Preis: 

Susanne Ledergeber

079 239 54 85
wegmacherin@gmx.ch 


Der Apfel fällt nicht weit vom Stamm

24. April, 19. Juni, 11. Sept., 6. Nov. 21  

09.30 -16.30 Uhr

 
"Der Apfel fällt nicht weit vom Stamm." Das Sprichwort sagt uns, dass wir von Kindheitsbeinen an von unserem engsten Umfeld geprägt werden. Ob wir wollen oder nicht übernehmen wir (meist unbewusst) Verhaltensmuster - positiver und negativer Art. 

Manchmal treiben diese Prägungen später im Leben ungewollte Blüten - sie limitieren und sabotieren uns. Oft wissen wir gar nicht, was uns behindert, weil uns das Muster so vertraut ist, dass wir es nicht durchschauen. Wenn wir es schaffen, Familien-Prägungen zu verstehen, kann sich in unserem Leben eine wirkliche Wandlung vollziehen. 
                                                                                    

Preis:  Fr. 190.-  (6 Std.)

Susanne Ledergeber

 079 239 54 85
wegmacherin@gmx.ch 


Tagesseminar Tibetisches Heilyoga

neue daten folgen 

09.30 -12.30 / 13.30 - 16.00 Uhr

 

Mit Lu Jong treffen wir den Puls der Zeit. Unsere Gesundheit ist stark mit dem Wohlbefinden unserer Wirbelsäule verbunden.

Über die uralte authentische Bewegungslehre und den speziellen Atemtechniken aktivieren wir unseren inneren Energiefluss. Durch die Öffnung der kosmischen Kanäle kann Entwicklung und Transformation des Selbst erreicht werden. Wir können die wahre Natur unseres Geistes erfahren und haben Zugang zu der uns angeborenen Weisheit.

Lu Jong ist ein körperliche sowie energetische Praxis die auf medizinischer und spiritueller Ebene Gesundheit zum Ziel hat.

 

Mehr Informationen über Lu Jong auf der Homepage.

www.mi-tu.ch

 

 

Preis:  Fr. 95.- 

 

Mitnehmen: bequeme Kleidung, Schreibutensilien

 

Essen: Für die Pause stehen Nüsse, Trockenfrüchte zur Verfügung, sowie Wasser, Tee und Kaffee. Für das Mittagessen ist jeder selber verantwortlich.                                   

                            

Michaela Tuzzolino     079 358 15 23       

info@mi-tu.ch       


erfahrbare Astrologie

meine Weiblichkeit

neues datum folgt

Du erfährst von Martina mehr über deine persönliche Sternenkonstellation zum Zeitpunkt deiner Geburt zum Thema.


In der Gruppe verbindest du dich mit dem uralten astrologischen Wissen der Weiblichkeit und tauchst über die Meditation, den Atem und sanfte Bewegung, in dein ureigenes Erleben dieser viel-seitigen Facetten der Weiblichkeit in dir ein.



Preis: Fr. 180.- Twint oder Bar

Mitnehmen: bequeme Kleidung, am besten Schichtenlook, Schreibutensilien 
 
Essen: Für die Pause stehen Nüsse und Trockenfrüchte zur Verfügung, sowie Wasser, Kaffee, Tee. Für das Mittagessen ist jede/r selber verantwortlich. 


Anmeldung erwünscht

Martina Chresta
079 504 32 39
kontakt@sternenkraft.ch

Mirjam Trachsel
079 507 79 49
tanzdurchsleben@gmail.com

2 stündige yin yoga einheit

Neue Daten fürs 2021 folgen

09.30 – 11.30 Uhr     

Yin Yoga ist eine ruhige Praxis, die vor allem aus langgehaltenen Positionen im Sitzen oder Liegen bestehen. Durch das ruhige Sinken in den Moment hinein werden tiefliegende Körperbereiche angesprochen. Es geht es vor allem darum, in die Asanas (Körperübungen) hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen und auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen und Spannungen loszulassen. Verspannungen und Verkürzungen im Bindegewebe, an Bändern, Gelenken und Muskeln können sich lösen und die natürliche Bewegungsfreiheit wird gestärkt. Laut moderner östlicher Medizin liegen im Fasziengewebe Meridian- oder Energiebahnen, welche über die Yin Praxis geöffnet und angeregt werden. 

Während den zwei Stunden werden wir viel Zeit haben in die Yin Praxis einzutauchen, die Anspannungen der Woche loszulassen und gestärkt ins Wochenende zu starten. Geeignet für Anfänger, Geübte und Neugierige. 

Preis: Fr. 30.—/pro Kurs
 Anmeldefrist: 

Martina Willi Bugmann
buwi@deep.ch
078 608 16 62

 

raumvermietung

Möchtest Du einen Workshop anbieten und suchst dafür den passenden Raum?
Dann melde Dich. Ich freue mich, Dich kennen zu lernen. 

Martina Willi Bugmann: buwi@deep.ch, 078 608 16 62